В работе Студии когнитивного здоровья мы используем разные методы поддержки когнитивных и эмоциональных функций. Одним из таких направлений стала фототерапия — метод, который пока редко применяется в подобных проектах, но уже показал свою эффективность и тёплый отклик у участников. На память у каждого студийца остается фотокарточка.
Фототерапия — это не просто фотографирование. Это бережный процесс, в котором фотография становится поводом для воспоминаний, самовыражения, разговора о жизни, семье, значимых событиях и чувствах. Работа с образом помогает участникам лучше принять себя, снизить тревожность и почувствовать собственную ценность.
В Студии проводятся индивидуальные и тематические фотосессии, занятия по воспоминаниям с использованием личных и новых фотографий, арт-терапия с фотоколлажами и значимыми предметами и обсуждение историй, связанных с изображениями.
Мы видим, как со временем участники становятся более уверенными, открытыми, активнее включаются в диалог, охотнее делятся воспоминаниями и эмоциями. Фотография становится мягким, но сильным инструментом поддержки — и для памяти, и для настроения.
Фотосессия — как память о важном этапе
Отдельной частью работы стала обязательная фотосессия для каждого участника Студии. Это не формальный портрет, а тёплая, уважительная фиксация момента — памяти о времени, проведённом в Студии, о собственной активности, участии и внутреннем ресурсе.
Для многих это первые фотографии за долгое время, где человек видит себя не через призму болезни или возраста, а как личность — живую, значимую, интересную.
«Для нас фототерапия — это способ вернуть человеку чувство собственного достоинства и ценности. Через фотографию мы помогаем не только сохранить воспоминания, но и создать новые — тёплые, поддерживающие, ресурсные. А фотосессия на память — это очень важный жест: напоминание о том, что этот этап жизни был прожит активно, осознанно и не в одиночестве», — отмечает Мария Рожина, клинический психолог «Студия когнитивного здоровья».
Фототерапия стала одним из самых любимых форматов работы в Студии. Она объединяет в себе заботу о когнитивном здоровье, эмоциональную поддержку и внимание к человеческой истории — к тому, что делает каждого из нас собой.
Проект «Студия когнитивного здоровья «Долгожить» реализуется с использованием гранта Президента Российской Федерации, предоставленного Фондом президентских грантов.